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剧情简介
深夜的直播平台上，一个名为“自己动头”的神秘挑战视频悄然流传。视频中，参与者只需将手机前置摄像头对准面部，并轻声念出“宝宝按住它坐下”的指令，便会进入一种诡异的自动拍摄状态——他们的头颅会不受控制地转动，拍下周遭令人不安的景象。大学生林晓雨在好奇心的驱使下参与了挑战，却意外拍下了自己空荡卧室中一个本不该存在的模糊身影。
窥见暗影
自此，林晓雨的生活被无法解释的细节入侵：家中物品悄然移位，深夜总有规律的敲击声，而她的颈部开始出现无法消除的淤青。更令她恐惧的是，所有参与过挑战的朋友，都开始表现出相似的怪异举止，仿佛被无形的丝线操控。她发现，视频的真正核心并非“自己动头”，而是那句如同启动咒语般的“宝宝按住它坐下”。这句看似无厘头的话语，竟是一把钥匙，开启了与现实重叠的某个缝隙。
寻找源头
为了摆脱纠缠，林晓雨与唯一相信她的技术宅男友阿凯，开始追踪视频的最初上传者。他们的调查指向一座早已废弃的儿童疗养院。这座建筑弥漫着强烈的心理惊悚氛围，每一个房间都残留着关于“安抚”与“禁锢”的矛盾印记。他们必须在虚实交错的恐怖体验中，拼凑出视频背后的悲剧源头，并找到关闭那道“缝隙”的方法。
当林晓雨最终站在疗养院最深处的房间，面对那台老式摄像机时，她才明白，“按住”与“动”的悖论，是一场持续了数十年的无声呐喊。她必须做出选择：是成为下一个被“按住”的载体，还是勇敢地让自己“动”起来，终结这场循环。影片在超自然悬念与心理压迫中，探讨着创伤记忆与个体意志的终极对抗。