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剧情简介
在市体操队挣扎多年后，女主人公林晚的职业生涯似乎走到了尽头。一次训练中的严重失误，不仅让她与省队名额失之交臂，更在社交媒体上引发了潮水般的质疑与嘲讽。身心俱疲的她，回到了故乡小城，在母亲经营的老式体操俱乐部里，当起了一名临时助教。
旧垫上的新足迹
俱乐部的设施陈旧，垫子散发着橡胶与岁月的味道。林晚最初意兴阑珊，直到她注意到一个总在角落默默练习基础动作的瘦小女孩——沉默的孤儿苏晓。苏晓动作僵硬，却对那个最基础、也最考验核心与勇气的“分腿坐挺身前进”有着执着的重复。这个被林晚视为体操生涯起点的动作，此刻映照出的，却是另一个女孩遥不可及的梦。林晚冰冷的心，被这道微弱却固执的目光，悄然撬开了一道缝隙。
前进的代价
在帮助苏晓训练的过程中，林晚不得不直面自己失败的根源——不仅是旧伤，更是深植心底的恐惧与完美主义的重压。她与苏晓的关系亦师亦友，亦如镜中人。俱乐部面临拆迁的危机，而一场关乎苏晓前途、也可能是俱乐部存续机会的少年体操邀请赛悄然临近。林晚必须用自己尚未痊愈的身心，带领苏晓攻克那个曾击垮她自己的技术难关。每一次在垫子上的“挺身前进”，都是对过往阴影的搏击。
影片以细腻的笔触勾勒体育竞技背后的汗水与泪水，是一部聚焦女性成长、自我救赎与薪火相传的励志剧情片。故事的核心悬念在于，林晚能否克服心魔，而苏晓又能否在关键比赛中，完成那象征勇气与蜕变的一跃？她们用汗水浸透的每一次前倾，都在追问：当梦想似乎触地，我们是否还有力量，再次挺身向前？