在南方一座因温泉闻名的古镇，一家传承百年的老澡堂“浴德池”面临拆迁。老板老陈的儿子陈默从都市归来，本打算说服父亲签字，却意外发现澡堂深处隐藏着一座结构奇特的百年石砌射箭场。更令他震惊的是，澡堂的老主顾们——几位看似普通的退休老人，竟都是身怀绝技的传统弓射高手。拆迁的倒计时声中，陈默被迫卷入一场围绕澡堂存亡的奇特守护战。

影片以独特的市井喜剧风格开场，却在日常搓澡与蒸汽氤氲中，逐渐揭开一段被遗忘的民间体育史。关键转折发生在开发商出示一份历史档案，指控澡堂并非祖产，而真正的继承线索，竟藏在射箭场那些看似随意摆放的箭靶方位之中。陈默必须在老人们模糊的记忆碎片与澡堂的砖瓦水汽间寻找答案，而一位神秘对手的出现，让这场守护战变成了关于技艺与信义的直接较量。温泉的热气与弓箭的破空声交织，传统在冲突中展现出惊人的生命力。

影片核心聚焦于“传统守护”与“身份寻根”。在蒸汽弥漫的空间里，搓澡的舒缓与射箭的张力形成奇妙对照，共同指向“澡身浴德，射以观心”的古训。陈默必须在推土机的轰鸣逼近前，解开家族与技艺的双重谜题，而最终的胜负，将在一场极为特殊的“仪式”中决出，决定这座承载着身体与精神双重清洁的古老空间的最终命运。