在霓虹闪烁的都市边缘，一家名为“夜昙”的复古舞蹈俱乐部里，首席舞者艾莉以其极具生命力的舞姿和独特身材曲线闻名，被私下称为“大屁股美女”。她日复一日地踩着高跟鞋，在迷离灯光下舞动，用汗水浇筑着渺茫的明星梦与沉重家庭负担。直到一天，一位声称来自国际艺能公司的神秘制作人林先生出现，递给她一份无法拒绝的合约，承诺将她推向世界舞台，前提是她必须通过一系列极为严苛、甚至逐渐触及她身体与心理底线的“每日特训”。

影片以悬疑剧情片的笔触，细腻勾勒光鲜产业背后的阴影。艾莉的生活从此变成训练场与舞台的两点一线，“天天干”不再仅是形容她的努力，更隐喻着一种被无形契约捆绑的机械性压榨。她发现所谓的训练逐渐偏离常轨，俱乐部深处隐藏的摄像头、其他女孩的悄然消失，以及林先生那永远优雅却冰冷的笑容，都让她心生寒意。当一封匿名信揭露俱乐部与一桩陈年旧案的关联时，艾莉意识到，自己窥见的仅是冰山一角。

关键转折发生在一场至关重要的年度巡演选拔前夕。艾莉在偶然间获得了能揭开一切真相的关键证据，但她也同时暴露了自己。是抓住这唯一可能挣脱枷锁的机会，冒着巨大风险揭开黑暗，还是继续扮演那个被操纵的提线木偶，换取看似触手可及的成功？她的每一次舞步，都开始踏在真相与危险交织的刀刃之上。

影片以充满张力的现实主义风格，探讨个体在欲望、梦想与系统性力量之间的挣扎。艾莉必须在虚幻的荣光与真实的自我之间做出最终选择，而她的抉择，将彻底改变许多人命运的轨迹。舞台的帷幕之后，真正的表演才刚刚开始。