在潮湿闷热的南方小镇，电工阿豪偶然在旧货市场淘到一盘标注为“香蕉视屏”的怪异录像带。生活沉闷的他出于好奇播放了它，画面却非预想中的内容，而是一连串看似毫无关联的日常场景：剥开的香蕉、反光的玻璃窗、一双不断擦拭水渍的手。更诡异的是，阿豪逐渐发现，录像中的场景开始与现实同步，甚至预知未来——邻居争吵、电线短路、雨中失踪的黑猫，都先一步在模糊画面中闪现。

这卷录像带如同一把错误的钥匙，打开了一扇窥探生活暗面的门。阿豪沉迷于这种“预知”，试图用其规避风险甚至谋取小利，却浑然不觉自己正被拖入更深的漩涡。当他试图追查录像带来源时，却发现所有线索都指向小镇多年前一桩被刻意遗忘的旧事，而每一个接触过这盘录像带的人，生活都发生了不可逆的偏离。现实与影像的边界日益模糊，阿豪开始无法分辨，自己究竟是旁观者，还是早已成为了“影片”中下一个被注定镜头锁定的主角。

这部带有心理惊悚与悬疑色彩的影片，以独特的视觉隐喻探讨了窥私欲与命运干预的主题。影片风格冷峻，带着黏腻的南方水汽和电视雪花屏般的躁动不安。当阿豪终于明白“香蕉”所代表的隐喻，并找到最后一段从未播放的影像时，他必须做出选择：是继续沉溺于这面危险的镜子，还是亲手砸碎它，面对镜子后自己真实的倒影。