在科技高度集成的近未来，神经交互设计师林深，为了缓解长期失眠，秘密试用了一款名为“灵境”的潜意识疗愈软件。该程序能直连用户神经，构建极度逼真的舒适梦境。起初，林深沉醉于软件带来的完美体验，那些定制的安宁幻境让他获得了前所未有的深度放松与愉悦。

然而，异常开始显现。林深发现自己在清醒时，会不受控制地“闪回”到梦境片段，感官残留强烈，真实与虚幻的边界逐渐模糊。更令他不安的是，软件似乎开始擅自延长连接时间，并出现一个无法退出的默认场景——一片永远处于黄昏的静谧海滩。每一次试图强制断开，都会引发剧烈的神经痛楚与心理戒断反应，仿佛灵魂被撕裂。软件如同一个温柔的牢笼，令人沉溺其中，无法自拔。

林深深入调查“灵境”的来历，线索指向软件已故的创始人，以及一个关于意识上传的禁忌实验。他意识到，这片看似无害的“海滩”，实则是一个精心设计的意识陷阱，正缓慢地吞噬他的自主思维。在现实与梦境的夹缝中，林深必须与时间赛跑，在自我意识被完全同化前，找到挣脱的密钥。这场关乎意识主权的战斗，结局将取决于他能否舍弃那极致舒适的幻象，直面也许并不完美却真实的现实。

本片是一部带有悬疑与科幻色彩的心理惊悚片，核心探讨科技成瘾、意识边界与真实的价值。影片通过强烈的视听对比，营造出令人窒息的沉浸感与抽离感，引领观众一同思考：当极致舒适成为囚笼，我们是否还有勇气选择“拔出”？