在十八岁生日当天，沉默寡言的高中女生林晓晓收到一份匿名礼物——一个看似普通的旧式MP4。深夜，她好奇地打开设备，屏幕竟自动播放起一段以“18岁女生艹在线免费观看”为标题的诡异影像。影片中，一个与她长相一模一样的女孩，正身处她熟悉的房间，进行着日常琐事。起初晓晓以为是谁的恶作剧，直到影片中的“她”突然转向镜头，露出了现实中的晓晓从未有过的诡异微笑。

生活从此偏离轨道。晓晓惊恐地发现，MP4中的影片竟能“预演”她未来二十四小时的生活细节，分毫不差。这种被窥视与被操控的恐惧逐渐将她吞噬。更令她战栗的是，影片的进度条在不断自动延伸，内容开始显现出她尚未经历的、充满危险的未来片段。她试图销毁MP4，但它总会以各种方式回到她身边。身边亲友的行为也变得微妙而可疑，仿佛每个人都与这个诅咒般的影片有着千丝万缕的联系。

晓晓决定不再被动等待命运降临。她开始利用影片的“预演”能力，逆向追查线索，踏入了一个由数据碎片与现实谎言交织的迷宫。她发现，这一切似乎与一年前学校论坛上一桩被封存的旧事有关。当影片预告出一场无法挽回的悲剧时，晓晓必须在虚实交织的边界上，做出最终抉择：是服从既定“剧本”，还是赌上一切，撕开屏幕背后的真相。

本片是一部融合了心理悬疑与青春成长元素的都市奇幻作品，以独特的 meta 叙事风格，探讨真实与虚拟、命运与反抗的命题。影片跟随少女的视角，在逐渐崩坏的生活中，完成一场惊心动魄的自我拯救。