剧情简介
在南方一座常年被湿热笼罩的旧城泳池边，游泳教练Yilian日复一日地重复着基础教学。他曾是前途无量的专业运动员，因一次重大失利而沉寂，将梦想寄托于泳池中扑腾的孩童。这份平静，被一个沉默寡言、却拥有惊人水感的少年小舟打破。小舟对水的恐惧与天赋同样显著，如同当年的Yilian自己。
暗流与曙光
Yilian破例收下了小舟，训练严苛到不近人情。他摒弃所有现成教程，近乎偏执地打磨小舟的每一个细节，从划水角度到呼吸节奏，将自己未竟的执念倾注其中。泳池成为他们与世隔绝的战场，墙上斑驳的冠军旧照是无声的督导师。然而，Yilian逐渐发现，小舟身上隐藏着一个与他失利相关的秘密漩涡，而小舟富有的家庭对训练的不解与干预，也让这条精益求精之路布满现实的裂痕。
逆流而上
关键的选拔赛前夕，一场突如其来的风波几乎摧毁所有准备。Yilian的教学方法遭到广泛质疑，他与小舟的信任关系也降至冰点。是固守自己背负伤痕的“完美”标准，还是真正为了少年的未来而放手？Yilian站在空无一人的泳池边，面对深蓝的水波，必须做出抉择。影片在此刻汇聚成一股充满张力的人物弧光，体育竞技的汗水与成长疗愈的温情交织，将故事推向最终的情感与命运高潮。
这不仅仅是一个关于游泳的故事，更是一段关于如何面对生命中的“未完成”，并在传承中找回初心的旅程。池水之下，暗涌不息；池岸之上，一位教练与他的少年，将共同跃入决定命运的深水区。