剧情简介
教学视频疑云
深夜，落魄的武术替身演员林峰收到一封匿名邮件，附有一段名为“坐上来自己动”的古怪教学视频。视频中，一名面容模糊的教练以诡异姿态演示着某种超越常规人体极限的动作，背景隐约传来机械运转的嗡鸣。好奇心驱使下，林峰模仿了第一个动作，却意外发现自己淤伤多年的膝盖瞬间痊愈。这绝非普通的健身教程，而像是一把开启未知领域的钥匙。
危险的传承
随着林峰深入练习，他身体机能以惊人速度提升，但伴随而来的却是愈发真实的幻觉——他总在镜中看见另一个与自己动作不同步的影子。与此同时，视频开始自动更新最新章节，内容逐渐偏离强身健体，指向一种名为“体术共鸣”的古老技艺。一位寻找失踪弟弟的女记者苏芮找上门来，她手中的照片显示，那位匿名教练竟与三年前一宗离奇失踪案的受害者容貌重合。两人发现，所有练习过该视频最新章节的人，最终都步入了都市传说中那间永不歇业的“午夜健身房”。
林峰与苏芮的调查逐渐触及核心：视频源头关联着一场被掩盖的尖端人体实验。他们必须在下次视频更新前，破解“体术共鸣”的真正目的。当最新章节的预告画面闪现出林峰每日必经的巷口时，他意识到自己已不再是旁观者，而是教学视频中下一个待完成的“动作”。这部悬疑动作片融合了都市传说与科幻惊悚风格，在探寻真相的过程中，主角们必须面对“模仿即陷阱”的致命悖论。