影片《我一边做饭一边被躁了怎么办呢》是一部聚焦现代都市人精神困境的心理悬疑片，以独特的黑色幽默风格，探讨在失控边缘挣扎的生存状态。故事围绕独居的平面设计师林晓展开，她原本规律的生活，在一次寻常的晚餐准备中被意外打破。

刀起刀落，西红柿的汁液如血般晕开。就在此时，一阵来源不明、富有侵略性的尖锐噪音毫无征兆地侵入林晓的公寓。这声音时远时近，仿佛有生命般与她周旋，彻底扰乱了她的烹饪与心绪。她检查电器、询问邻居，甚至报警，却一无所获。噪音成了她私人空间里一个看不见的“入侵者”，将她逐渐逼向焦虑与崩溃的悬崖。影片的核心悬念由此建立：这噪音是真实的物理存在，还是她内心压力投射出的幻听？

虚实之间的裂隙

随着“噪音事件”持续，林晓开始发现生活中更多不协调的细节：电脑文件的自动修改、门口消失又出现的垃圾、镜中一闪而过的陌生倒影。她试图在男友和好友处寻求慰藉，却反而加深了他人的疑虑。影片巧妙地将日常场景异化，厨房的煎炸声、水流声都与那神秘噪音交织，烹饪过程从治愈变为一场充满紧张感的仪式。她决定主动“狩猎”噪音源头，这个决定将她引向公寓楼深处被遗忘的角落和邻居们紧闭的房门背后。

风暴中心的抉择

在极度的疲惫与精神紧绷下，林晓迎来关键转折。她意识到，对抗外在的“躁”或许终将徒劳，真正的博弈在于内心的秩序。她做出了一个出人意料的决定，不再逃避，而是转身回到厨房，在持续的噪音背景下，继续完成那顿被打断的晚餐。切菜、调味、翻炒，每一个动作从最初的颤抖逐渐变得稳定而有力。这部带有心理惊悚元素的影片，最终导向一个关于自我接纳与内在平静的深刻主题。当锅中的菜肴升起腾腾热气，林晓面对的不再是恐惧，而是一个关于自我存在的、沉默的答案。