在平静的都市社区，一墙之隔的两对夫妇——陈默、苏婉与周磊、李琳——表面维持着体面的邻里友谊，实则各自婚姻早已暗流涌动。一次深夜的真心话游戏，酒精催化下，一个荒诞而危险的念头被点燃：为期一周的“交换伴侣”生活实验。四人约定以探索婚姻真谛为名，签署秘密协议，踏入了道德与欲望的灰色地带。

甜蜜假面与裂痕初现

实验伊始，新鲜感与刻意的浪漫如同致幻剂。陈默在李琳身上重拾久违的艺术激情，周磊则沉迷于苏婉的温柔体贴。他们如同熟练的演员，在重新分配的伴侣角色中演绎着理想婚姻的幻象。然而，熟悉的居家细节开始背叛他们：周磊习惯在咖啡里加两勺糖，而陈默永远记得苏婉对百合花过敏。这些深入骨髓的生活印记，在错位的屋檐下发出细微的碎裂声。

失控的棋盘

随着实验深入，规则逐渐崩坏。猜忌如藤蔓般滋长，一次意外的短信窥视、一段被偶然发现的旧日情书，彻底打破了四人间的脆弱平衡。占有欲、报复心与未曾熄灭的旧情交织碰撞，这场始于理性探索的游戏，演变成情感与信任的残酷角力。他们惊恐地发现，自己不仅是游戏的参与者，更成了他人棋盘上意图不明的棋子。

当实验期限将至，一个所有人都未曾料到的秘密浮出水面，迫使四人在午夜客厅的昏暗灯光下进行最终对峙。是回归原点的救赎，还是万劫不复的决裂？这场危险游戏考验的不仅是婚姻的韧性，更是人性在欲望与责任悬崖边的最终抉择。影片以悬疑伦理为基调，通过细腻的心理刻画与层层反转的情节，冷酷解剖现代亲密关系中的暗面与微光。