剧情简介
《凌晨三点适合一个人看的视频》是一部融合心理悬疑与都市传说的氛围电影。当独居的剪辑师林宇在深夜收到一封标题为“你遗忘的时光”的匿名邮件时，他点开了那段仅有三分十七秒的模糊视频——镜头里竟是三年前已彻底拆除的旧居客厅，而墙上挂钟的指针，正定格在凌晨三点整。
被篡改的现实
从那天起，林宇每晚三点都会收到新的片段。视频中的场景从旧居逐渐蔓延到他此刻生活的公寓，甚至开始预演他第二日的日常细节。当他试图向亲友展示这些视频时，文件总会莫名损坏。更令他窒息的是，某夜视频里出现了背对镜头坐在沙发上的身影——那件条纹衬衫与他昨天刚收进衣柜的那件完全相同。
时间裂缝中的倒影
林宇开始用摄影机记录自己的夜晚，却在对比监控时发现了令人战栗的裂隙：某段视频里翻动书页的左手，在现实中对应的时刻他正因右手烫伤而缠着绷带。当他终于通过视频角落的电视新闻画面锁定某个确切日期时，新闻主播播报的却是尚未发生的明日头条。这些视频如同从平行时空渗出的残影，悄然腐蚀着他对现实的认知。
在记忆迷宫与时间悖论的夹缝中，林宇必须赶在下一个凌晨三点到来前解开谜题：究竟是谁在发送这些视频？而当视频进度条走到百分百时，银幕内外的时间是否将彻底交汇？电影以冷峻的视觉色调与渐次急促的时钟音效，编织成这张笼罩在都市夜色下的心理谜网，最终指向一个关于救赎与放下的惊人真相——有些遗忘并非偶然，而凌晨三点的黑暗，或许正是为了迎接第一缕刻意错过的晨光。