在繁华都市的阴影下，前综合格斗选手姜在勋过着颓废的生活，直到他接受了一份神秘的私人健身教练工作。他的客户是一位居住在高档顶层公寓、行为古怪的金融才俊李正洙。起初，这份高薪工作看似是为这位深居简出的精英提供高强度体能训练，但公寓内无处不在的监控、客户阴晴不定的情绪以及种种不合常理的细节，都让姜在勋感到不安。

精心设计的牢笼

训练课程逐渐升级为对肉体与意志的极端考验，李正洙的真正目的似乎远非健身那么简单。姜在勋发现自己仿佛被困在一个精美的牢笼中，被迫参与一场由客户制定的、规则不明的危险游戏。他必须运用昔日的格斗本能与观察力，在每一次筋疲力尽的训练中，寻找这个封闭空间里隐藏的真相和一丝生机。

身份反转与生死博弈

当一桩被掩盖的往事浮出水面，教练与客户之间的关系发生惊人逆转。这场始于健身房的较量，迅速演变成一场关乎救赎与复仇的心理惊悚对决。在极限的体能消耗与精神压迫下，谁才是真正的“训练者”，谁又是无法逃脱的“猎物”？

这部影片是一部充满悬疑与心理张力的韩国惊悚剧情片，通过封闭空间叙事，层层剥开两个男人之间的秘密。影片核心围绕着“操控”、“救赎”以及极具冲击感的“身体对抗”展开，探讨了人性的边界与代价。最终，只有最坚韧的人，才能走出那间俯瞰全城却令人窒息的玻璃健身房。