在繁华都市一角，林浅经营着一家小众瑜伽工作室。她授课时从不遵循传统，总以“撤除身心罩子”的理念引导学员。然而，当学员周茉在深夜课程后精神恍惚地失踪，林浅惯常的平静生活被彻底打破。警方调查无果，只留下监控中周茉走向工作室储物间的模糊身影，而那里正是林浅从不允许他人踏入的禁地。

随着失踪事件发酵，林浅发现工作室的预约系统被神秘力量操控，总在午夜自动生成名为“解脱”的虚拟课程。更令她战栗的是，新学员中开始流传一则暗语：“真正的老师，名字藏在没有罩子的镜子里。”林浅被迫重新审视自己刻意遗忘的过往——那间储物间里尘封的，不仅是她因精神创伤放弃职业治疗的旧物，还有一面能映照出人潜意识恐惧的落地镜。

虚实交织的探问

当又一名学员在镜前陷入谵妄，林浅意识到所有受害者都曾向她吐露过想“彻底摆脱社会身份束缚”的渴望。具有心理学术背景的她开始拼凑线索，发现这些异常现象竟与七年前某位访客的消失有着诡谲重合。在现实与隐喻交织的迷雾中，林浅必须揭开自己作为“引导者”未曾察觉的暗面：那些关于解脱的教诲，是否在无形中成了打开危险之门的钥匙？而始终拒绝佩戴护具的她，究竟在对抗怎样的存在？

影片以心理惊悚为底色，糅合都市传说元素，通过层层递进的悬疑结构，探讨自我认知与精神边界的存在主义主题。当镜中的倒影开始对现实低语，当保护与禁锢的界限彻底消融，最终答案将指向瑜伽垫尽头那声未被说出的真名。