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剧情简介
在繁华都市的一角，中年夫妻陈默与林薇的婚姻生活如同褪色的旧照片，被日复一日的琐碎与沉默笼罩。两人唯一的交集，是每晚七点那被迫共处的三十分钟——为了完成社区“模范家庭”打卡任务而进行的家庭锻炼。镜头前，他们是笑容满面的恩爱伴侣；镜头后，只有机械的动作和冰冷的空气。这个充满讽刺的日常，构成了这部现实主义家庭伦理剧的黑色幽默开端。
转折始于一个意外发现。陈默在整理旧物时，找到一本两人恋爱时共同填写的“梦想清单”，其中“一起完成一次真正的挑战”被赫然圈出。与此同时，林薇在工作中遭遇重大挫折，濒临崩溃。某个疲惫的打卡夜，积压的情绪在沉默中爆发，两人第一次在镜头前卸下伪装，激烈的争吵却意外触动了直播间的流量密码。这场失控的“表演”，竟让他们瞥见了彼此久违的真实。于是，一个荒诞又大胆的念头诞生：何不将这场“表演”进行到底？
随后的“锻炼三十分钟”，变成了精心策划又充满即兴的舞台。他们开始在镜头前借运动之名，演绎婚姻中的积怨、失望与未尽的对话，时而讽刺，时而温情。每一次汗流浃背的背后，都是一次对情感伤疤的笨拙触碰。影片以细腻的镜头语言，捕捉两人从扮演到投入，从试探到理解的微妙转变。这场公开的“婚姻实验”逐渐失控，吸引着外界目光，也拷问着他们的内心：当所有伪装被围观，真实的裂痕与残存的爱意，究竟会将他们推向何方？
影片的核心悬念，并非在于他们能否成为网红，而在于这场孤注一掷的“公共治疗”，最终会让他们的关系在众目睽睽之下彻底破碎，还是在废墟中寻得重建的基石？《夫妻锻炼30分钟》是一部关于表演与真实、妥协与抗争的都市情感寓言，它以独特的设定，探讨了现代婚姻中沟通的本质与情感重启的艰难可能。