在江南一座静谧的古镇里，经营着传统糕团店的老妇人沈阿久，生活如同后院的石磨，缓慢而重复。年近古稀的她，手艺是“久久精品”的招牌，也似乎是她与过往岁月唯一的联系。直到一个阴雨绵绵的午后，一位陌生中年女子的到访，像一颗投入古井的石子，打破了沈阿久维持了数十年的平静。女子执意寻找一种早已失传的特定花样糕团，并提及了一个沈阿久深埋心底的名字。

这次相遇并非偶然。随着女子一次次登门，沈阿久被迫开始翻阅记忆的灰烬。尘封的旧物、泛黄的相片、以及古镇老人们欲言又止的神情，逐渐拼凑出另一段被时光掩埋的人生。她发现，自己恪守的“传统”背后，竟藏着一段关于背叛、牺牲与巨大遗憾的往事。那个她以为早已固化的自我形象，开始产生裂痕。

旧影重现

线索引领沈阿久离开生活了一辈子的古镇，前往陌生的大都市。在车水马龙中，她根据线索找到一家颇具格调的现代甜品工作室，其主打产品竟与她“久久精品”的传承有着惊人的神似。面对工作室主人——一位年轻时尚的女烘焙师，沈阿久没有质问，反而提出以帮工的身份留下。在充满奶油与可可香气的空间里，两代人关于技艺、情感与传承的无声对话悄然展开。沈阿久精湛的古法手艺为工作室带来了新的灵感，而她也在年轻人不拘一格的创作中，看到了“传统”另一种鲜活的生命力。

滋味与真相

就在沈阿久逐渐适应新环境，甚至开始享受这种新生活时，一个偶然发现的旧新闻剪报，将所有的线索指向了更加惊人的方向。她苦苦追寻的真相，远比她想象的更为复杂和沉重，直接关系到她究竟是谁，以及她守护了一生的“精品”技艺从何而来。最终的选择时刻来临：是继续维护那用漫长岁月构筑的平静假象，还是鼓起勇气，直面真相，接受一个完全不同的自己与未来？影片在此处留下深刻悬念，而答案，就藏在那块她最终做出的、融汇了新旧滋味的糕点之中。