在远离喧嚣的滨海小镇，流传着一个关于“三沐台”的古老传说。母亲林秀云带着青春期的女儿小雨，回到这座她竭力逃离的故乡老宅。小雨渴望与母亲沟通，却被一堵无形的墙阻隔；秀云则沉溺于处理海外付费委托的神秘工作，屏幕的冷光映照着她日益苍白的脸。老宅的每一个角落，似乎都残留着外婆——一位曾痴迷于同一传说的民俗学者——偏执研究的痕迹。

一次偶然，小雨在老宅阁楼发现了外婆尘封的笔记与一台造型奇特的旧式接收器。好奇心驱使下，她启动了设备，竟接收到一段段来自未知领域的、充满哀伤与呼唤的加密信号。与此同时，秀云的付费委托内容开始出现诡异的偏差，客户的要求竟与“三沐台”传说中祭祀海神的仪式细节惊人重合。她惊恐地发现，自己的工作仿佛一双无形推手，正将她们母女推向某个既定的深渊。

传说与现实交织成网。当小镇在台风季迎来异常汹涌的浪潮，古老的禁忌被接连触发。小雨执着地破译信号背后的真相，一步步逼近母亲竭力隐藏的家族秘辛；秀云则必须在职业伦理、金钱诱惑与保护女儿的本能间做出抉择。她们的关系在危机中历经撕裂与重构，而“三沐台”的终极含义，远比一个地理坐标更为骇人。

这是一部融合心理惊悚与民俗悬疑元素的剧情片，以独特的视听语言营造沉浸式氛围。影片深入探讨了母女情感的羁绊、原生家庭的创伤与救赎。当海角的风暴与内心的风暴同时抵达顶点，她们必须共同面对深藏于血脉与浪潮之下的真相，寻找走出迷雾的唯一生路。