事业有成的建筑师陈锋，近来总觉得妻子林薇有些不同。她身上若有似无的陌生香水味，深夜手机屏幕的微光，以及那份重新焕发的、却与他无关的活力，都像细小的刺，扎在他日渐麻木的婚姻生活里。直到他在妻子的健身包夹层里，发现一张私人瑜伽课程的名片，教练的名字叫周岩。

陈锋以关心妻子健康为由，坚持陪同她去上一节体验课。在名为“静界”的瑜伽会馆里，他第一次见到了周岩。这个男人有着艺术家般的气质，谈吐温和，目光却深邃有力。他的手指在示范动作时稳定而精准，偶尔与林薇的眼神交汇，空气中便流动着一种陈锋无法介入的默契。一节课程下来，林薇脸上的光彩是陈锋许久未曾见过的，而那光彩的源头，显然不是他。

猜忌像藤蔓一样缠绕生长。陈锋开始鬼使神差地跟踪妻子，甚至扮作学员报名了周岩的课程。在舒缓的音乐与袅袅香氛中，他试图窥探妻子与教练之间的秘密。他看到了指导时不可避免的肢体接触，听到了他们课后关于生活与哲学的轻松谈笑。一切似乎只是正常的教学与交际，但又处处透着超越寻常的亲近。陈锋的内心在理智与猜疑间剧烈拉扯，婚姻的信任基石出现了深深的裂痕。

一次偶然，陈锋在周岩的住所外有了惊人的发现，一个与林薇过往紧密相关的秘密浮出水面。这让他意识到，眼前的一切可能并非一场简单的婚外情感危机。他必须做出选择：是任由嫉妒摧毁摇摇欲坠的家庭，还是鼓起勇气，去揭开那个可能更加不堪，也可能让一切回归原位的真相？这段因瑜伽而起的波澜，最终指向的是救赎，还是彻底的毁灭？

影片《妻子的瑜伽教练》是一部聚焦现代婚姻信任危机的悬疑情感片，通过细腻的心理刻画和层层递进的悬念，探讨了亲密关系中的秘密、猜忌与自我认知。影片风格冷峻而写实，在充满张力的叙事中，引导观众审视情感围城里的暗流涌动。