在沿海小城烟台，两个看似平行的世界即将意外交汇。山东浩浩，一个年近三十、守着祖传渔船每日与风浪搏斗的沉默渔夫，生活如同潮汐般规律而沉重。大一新生林晓，从内陆初到海滨大学，怀揣对未来的无限憧憬，却因一次社团采风活动，误入了浩浩世代守护的海湾。

影片以细腻的文艺片风格，缓缓铺开这段跨越年龄与阅历的忘年交。核心情节始于林晓无意中用镜头记录下了浩浩与海洋之间某种不为人知的深刻连结，这连结关乎家族、守护与一场持续多年的私人仪式。好奇心驱使林晓一次次靠近那片海湾，而浩浩从最初的抗拒，到被其青春的热忱与真诚逐渐打动，两人建立起一种近乎师徒又似兄妹的微妙情谊。

关键转折发生在一次突如其来的超强台风预警之夜。林晓发现浩浩不顾禁令，执意要在风暴前夜独自出海。她尾随而至，才真正触及浩浩深埋心底的秘密——那并非简单的渔获，而是一份沉重的承诺与未竟的救赎。渔船在汹涌波涛中颠簸，两人的选择将决定一段历史的尘埃落定与一个灵魂的最终归宿。

影片充满海盐气息与湿润的画面感，探讨了承诺、传承与成长的主题。风暴过后，海滩上留下的将是什么？是旧时代的残骸，还是被海浪重塑的新生？答案隐藏在浩浩最后那个如释重负却又意味深长的眼神，以及林晓摄影展上一组名为《守护者》的获奖作品之中。