在繁华都市的一角，两对看似普通的年轻夫妇——小雅与丈夫，小姿与男友，因一次偶然的社区联谊相识。他们逐渐被一种隐秘而危险的游戏吸引：交换住所钥匙，短暂进入彼此最私密的生活空间，以窥探对方不为人知的一面作为平淡生活的刺激调剂。起初，这只是一场带着颤栗快感的冒险，窥见的无非是琐碎的生活习惯与隐藏的小癖好。

然而，当游戏进行到第三次“交换”时，小雅在对方卧室的暗格里发现了一本陈旧的日记，里面记载的细节竟与她一段被刻意遗忘的童年创伤惊人吻合。与此同时，小姿也在窥探中察觉，男友的行程记录与一些陌生而可疑的财务往来存在诡异的重叠。平静的假面开始崩裂，信任荡然无存。她们惊恐地意识到，这场游戏或许从一开始就不是偶然，自己窥探到的碎片，正拼凑成一个指向她们的巨大阴谋。

随着第六次“交换”的迫近，双方的关系降至冰点，猜忌与恐惧如影随形。她们必须判断，枕边人究竟是同谋还是猎物，那些被窥见的“秘密”，哪些是真相，哪些又是精心布置的诱饵。这场始于好奇与欲望的都市惊悚游戏，已将所有人拖入无法回头的深渊，每一次开门，都可能直面最不堪的真相。

本片是一部聚焦都市人际关系与心理博弈的悬疑惊悚片，通过“窥私欲”与“身份疑云”的核心设定，层层剥开现代生活精致表象下的暗流涌动，探讨信任的脆弱与人性的复杂维度。影片风格冷峻，节奏紧凑，在充满张力的叙事中，带领观众一同经历这场步步惊心的疯狂交换。