剧情简介
在南方一座以封闭式游泳训练闻名的体校内，新生林晓阳怀揣着冠军梦想，却遭遇了严苛到近乎残酷的教练陈默。日复一日的高压训练中，陈默那句冰冷刺骨的“在水下锸我努努”（方言，意为“在水下超越我”）如同魔咒，既是鞭策，也是林晓阳无法挣脱的梦魇。他不断被教练按入深水区，在窒息边缘挣扎，仿佛进行着一场没有尽头的黑暗仪式。
影片以冷峻的视听语言，构建出泳池水下幽闭而压抑的心理惊悚空间。转折发生在一次深夜加练后，精疲力竭的林晓阳无意间在档案室发现了陈默尘封的过往——他曾是一名极具天赋的运动员，却因一场神秘事故断送前程。那些看似虐待的训练动作，竟与当年事故的碎片细节惊人地重合。此刻，“在水下锸我努努”不再是一句简单的训斥，其背后隐藏着一段被水淹没的悲剧与执念。
随着林晓阳的深入探查，体校平静表面下的暗流开始汹涌。他逐渐意识到，自己正被卷入一个由悔恨、赎罪与畸形期望编织的漩涡。陈默的真实目的究竟是毁灭，还是一种极端扭曲的拯救？泳池的深水区，既是竞技的战场，也成了揭开真相与完成终极较量的心理密室。影片在悬疑与运动类型的外壳下，内核是关于传承、创伤与超越的深刻拷问。
当最终的比赛哨声响起，林晓阳与陈默的目光在池边交汇，所有的秘密与情感都凝聚于即将入水的一瞬。他是否能够真正理解那句咒语般的箴言，并走出由他人命运投射下的深水阴影？答案，只有在他独自潜入那片蔚蓝的寂静之后，才会浮出水面。