《天天操夜夜操狠狠H》是一部融合黑色幽默与都市寓言的荒诞剧情片，以极致的戏剧张力剖开现代职场与生活的异化图景。影片讲述中年程序员程默在连续加班猝死后，意外坠入一个循环时空——每天被迫重复生前最后二十四小时：在冰冷屏幕前敲击代码、应付上司的咆哮、吞咽冷掉的外卖。直到他发现，这个看似惩罚的循环中竟隐藏着改写命运的密码。

程默在日复一日的重复中逐渐察觉异样：总在凌晨三点闪烁的诡异楼灯、总在电梯里遇见的神秘清洁工、还有电脑深处偶然跳出的未知代码段。他试图打破循环，却引发更剧烈的时空扭曲——同事的面容开始模糊，公司走廊蔓延出藤蔓般的电缆，而他的每一次反抗，都让现实朝着更荒诞的方向坍缩。影片以超现实主义视觉风格，将键盘敲击声化为心跳节拍，把代码洪流编织成囚禁灵魂的牢笼。

当程默终于接近循环核心时，却发现所谓“逃离”背后藏着更惊人的真相。在崩溃与清醒的边缘，他必须做出选择：是继续沉溺于熟悉的痛苦循环，还是撕裂一切规则追寻渺茫的自由？影片以锋利的隐喻剖开当代生存困境，在霓虹与数据交织的迷宫中，追问那些被我们“天天操练”的生活，究竟是自己选择的战场，还是无形之手操控的剧本。