剧情简介
日一日操一操
中年程序员陈默的生活，精准如他敲打的代码：每日清晨六点半起床，七点十分挤上地铁，八点踏入格子间，在屏幕蓝光下重复着枯燥的调试。直到公司推行“健康生活计划”，强制每位员工每日完成户外运动打卡。陈默被迫在黄昏时分，走向那座他从未留意过的城市公园。
起初，跑步对他只是又一项待完成的任务。但某个雨后的傍晚，他在固定路线的第三张长椅边，发现了一本被遗弃的泛黄笔记本。里面写满了陌生人的手写心事，最新一页的墨迹尚未干透，只留下一句：“明天此时，带一朵红色月季来。”鬼使神差地，陈默照做了。从此，他每日的奔跑，变成了奔赴一场与未知笔友的无声对话。笔记本成了树洞，也成了漩涡，将他卷入一个平行于数字世界的、充满温度与疑云的现实谜题。
这场日复一日的奔跑，逐渐颠覆了他的一切。笔记本中透露的碎片，竟与他正在研发的核心项目产生了诡异的关联。陈默开始分不清，这究竟是巧合，还是一个针对他的精密局？他的日常成为伪装，跑步路线变成侦查路径。在汗水与心跳的掩护下，他必须在身份暴露前，找出那个在现实阴影中与他“操练”心智的对手。影片是一部充满心理悬疑色彩的都市现实寓言，在“日常史诗”的平淡包装下，探讨着现代人关于“重复与突破”、“孤独与连接”的深刻命题。当打卡结束的铃声最终响起，陈默面对的，将是程序无法计算的生存抉择。