《一停一顿一呼吸》是一部融合心理惊悚与情感救赎元素的悬疑剧情片。影片以冷峻的视觉风格与富有韵律的剪辑节奏，勾勒出一个关于创伤记忆与自我和解的幽深故事。

破碎的循环

著名钢琴家林序因一场神秘意外陷入严重心理障碍，他的世界被困在诡异的感知循环中——琴声一停，心跳一顿，呼吸一窒。演奏会前夕，这种症状骤然加剧，破碎的记忆片段如潮水般涌来，总在关键音节处断裂。唯一线索是总在午夜响起的陌生电话，听筒里仅传来与他症状同频的、被剪辑过的钢琴单音。

寻找丢失的节拍

濒临崩溃的林序开始秘密调查，发现所有线索都指向五年前一桩未被报道的剧院火灾。他循着电话中的旋律，找到火灾幸存者、如今隐于市井的调音师苏陌。苏陌手中保存着火灾当晚的现场录音，那些被烧毁的乐章里藏着两人都不愿面对的真相。当林序强迫自己进入记忆暗室，却发现关键段落里始终站着一个背对的身影，而那人的呼吸节奏，竟与自己此刻的症状完全同步。

影片在现实探查与心理迷宫的交叉叙事中推进，随着丢失的节拍被逐一找回，一场关于愧疚、牺牲与原谅的终极合奏悄然逼近。最终能否打破循环，不仅关乎林序的艺术生命，更取决于两人能否在真相的灰烬中，寻得让生命继续流动的勇气。