剧情简介
在平静的滨海小镇，一家老牌游泳馆因教练高诚的到来暗流涌动。这位前国家队选手以严苛到极致的“无删减训练法”闻名——他要求学员直面水下最原始的恐惧，不容任何技巧修饰与心理缓冲。新学员林小舟为克服深水创伤而来，却在一次夜间加训时，透过泳池监控的闪烁画面，瞥见高诚与神秘访客在器械室进行一场无法言说的交易。泳池清澈的碧波之下，开始翻涌令人不安的浊流。
随着训练推进，高诚的方法展现出惊人成效，小舟的泳技突飞猛进，但两人关系亦在极限拉扯中变得微妙。一次暴雨锁馆的夜晚，小舟为取回物品重返泳馆，却意外撞破高诚正在销毁一批印有特殊编号的旧训练手册。与此同时，始终资助游泳馆的商会会长突然到访，对高诚的过往表现出异乎寻常的兴趣。小舟发现，高诚严厉面具下的每一次情绪波动，似乎都与三年前一桩未被公开报道的青少年泳赛意外紧密缠绕。
剧情在年度锦标赛前夕达到紧绷。小舟在决赛泳道的起点台上，并非看向对手，而是猛然回头望向观众席暗处的高诚。此刻她才惊觉，所有残酷训练皆为一场精心编排的“水中赎罪”，而泳池底部隐藏的真相，远比她想象的更加冰冷彻骨。这场以水为幕的悬疑剧，最终将在一场没有观众注视的加赛中，揭晓所有谎言与牺牲的最终代价。