剧情简介
在繁华都市的角落，一间名为“自在堂”的老旧瑜伽馆濒临倒闭。馆主林爽，一位身姿挺拔却眉头深锁的年轻女子，每日机械地重复着教学动作，仿佛灵魂早已抽离。直到某个雨夜，一位沉默寡言、身份成谜的男学员陈默闯入她的课堂。他的每个瑜伽体式都精准得近乎苛刻，眼神却总在凝视窗外某处虚空，仿佛在寻找一个看不见的支点。
林爽的生活开始偏离既定轨道。陈默的出现，像一颗投入平静湖面的石子，不仅搅动了瑜伽垫上的尘埃，更悄然掀开她刻意遗忘的过往——一段与已故母亲相关的、关于某种古老呼吸法的记忆。她发现陈默练习的并非普通瑜伽，那些奇特而流畅的体式串联，似乎暗合母亲遗留手稿中的残缺篇章。与此同时，总有不速之客在深夜徘徊于馆外，而陈默随身携带的一枚磨损严重的铜制挂坠，竟与她母亲遗物上的纹样惊人相似。
呼吸之间的暗涌
在好奇与某种莫名牵引下，林爽开始私下跟随陈默探索那套独特的“流动冥想”。随着练习深入，她竟能在特定体式中“看见”记忆碎片：母亲在晨光中的侧影、急促的呼吸声、以及一句未说完的嘱托。这套体系远非修身养性，它更像一把钥匙，指向一个被隐藏的真相。而陈默的真实身份也逐渐浮出水面，他与林爽母亲的关联，远比林爽想象的更为深邃且危险。老馆的墙壁内传来异响，母亲的旧物接连无故移位，两人意识到，他们追寻的不仅是身心合一之道，更是一个被时光掩埋、有人竭力守护亦有人企图夺取的秘密。
平衡即是一切
悬念在月圆之夜攀至顶峰。敌对势力的触角终于伸向“自在堂”，逼迫林爽与陈默做出抉择。是继续沉浸于身心解脱的“舒服”状态，还是直面汹涌而来的过往暗流？影片在充满张力的心灵对抗与极具美感的动态瑜伽画面中穿梭，探索内在平静与外在冲突的终极平衡。当林爽在最后关头，于摇摇欲坠的老馆中做出那个关键体式时，她寻找的答案与寻求的解脱，终将在呼吸的间隙中，找到唯一的归处。