《淋浴房里做运动姿势》是一部融合黑色幽默与心理惊悚元素的都市寓言电影。影片以逼仄的淋浴房为主要叙事空间，讲述了健身教练阿磊与神秘女客户苏娜之间一场逐步失控的“私人定制课程”。

水汽弥漫的契约

事业受挫的阿磊为巨额报酬，答应在苏娜家中的淋浴房内，指导一系列非常规的体能训练。蒸腾的水汽、滑腻的瓷砖与日益诡异的动作要求，将狭小空间扭曲成暧昧又危险的舞台。影片通过极具张力的镜头语言，刻画现代人在压力下的精神异化，水声掩盖着逐渐急促的呼吸与不可言说的交易。

失衡的旋转

当阿磊试图终止这场越发危险的游戏时，却发现房门已被反锁，通讯中断。淋浴房成为精致的牢笼，而苏娜的真实意图才缓缓浮现——这场“运动”无关健身，而是一场精心策划的心理实验。日常动作在密闭空间被赋予仪式感，喜剧表象下裂开惊悚的纹路。

影片在悬疑推进中，探讨都市孤独与身份迷失的主题。阿磊必须识破水雾中的幻觉，在体力耗尽前找到逃脱的隐喻钥匙。最终，哗哗水流声将导向一个出人意料又引人深思的终局，迫使观众反思生活中那些自我禁锢的“透明牢房”。