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剧情简介
清晨的阳光透过落地窗，洒在铺开的瑜伽垫上。十六岁的少年林晓阳别扭地模仿着身旁母亲李静的动作，身体僵硬得像块木板。这是单亲妈妈李静“强制”儿子参加的暑期特别项目——每日一小时的共同瑜伽练习。对正处叛逆期、痴迷篮球的晓阳而言，这无疑是一种酷刑；而对刚刚经历工作变故的李静来说，这是她试图连接日渐疏远儿子的最后一根稻草，也是她自己内心秩序重建的隐秘尝试。
对峙与裂缝
最初的练习充斥着无声的对抗。晓阳用敷衍的动作和手机消息提示音表达不满，李静则用更严格的纠正和沉默回应。镜头在晓阳汗湿的额角与李静微微颤抖的伸展手臂间切换，暴露了两人各自未曾言说的压力：晓阳面临关键的学业抉择与青春期的迷茫，李静则在职场转型与单身母亲的身份中步履维艰。瑜伽垫成了情绪暗涌的战场，也是这个家仅存的、尴尬的共处空间。
转折与共振
转折始于一个意外。李静在一次高难度平衡体式中旧伤复发，晓阳下意识冲上前搀扶。那一刻，肢体接触打破了长久以来的冰冷外壳。从那天起，练习的角色开始微妙互换。晓阳主动查阅资料，笨拙地帮母亲调整防护；李静也第一次坐下来，聆听儿子关于未来梦想的混乱叙述。他们依然很少交谈，但在同步的呼吸与渐趋和谐的体式流动中，某种理解悄然滋生。一个雨夜，晓阳发现了母亲珍藏的、父亲离开前一家三口的瑜伽合影，一段被尘封的家庭往事缓缓浮现。
影片以“家庭情感剧”为内核，融入“成长治愈”的温暖基调与“双线叙事”的细腻风格。随着暑期接近尾声，一次重要的社区瑜伽展演机会摆在眼前。这不仅是一场体式的展示，更成为两人关系能否真正破冰、各自心结能否释怀的考验。最终，他们是否能在众人面前完成那套象征接纳与支撑的双人串联体式？那幅旧照片又隐藏着怎样改变他们认知的秘密？所有的答案，都将在呼吸与姿态交融的舞台上，找到属于自己的落点。