在江南水乡的古镇里，七十三岁的退伍灯塔看守员陈大山，与在大城市从事极限运动受伤后返乡休养的孙女小舟，过着截然不同节奏的生活。爷爷每日坚守着即将被自动化取代的河边旧灯塔，孙女则沉浸在虚拟的滑板游戏里，两颗心隔着时代与观念的河流遥遥相望。

一个意外的赌约

社区将举办首届“水陆双栖运动赛”，小舟无意中提起爷爷当年是武装泅渡能手。年轻人一句“爷爷的时代过去了”的玩笑，激起了陈大山的倔强。他立下赌约：若小舟能教会他驾驭电动冲浪板完成比赛，他便接受灯塔退休；若他赢得传统舢板赛段，小舟则需留下陪伴他重燃灯塔最后一个月。这个赌约，成了祖孙间沉默战争与和解的开始。

逆流而上的训练

训练日成了温情与碰撞交织的时光。爷爷在浪板上屡屡摔落，却以军人的毅力一次次爬起；小舟在爷爷的旧日记里，读懂了灯塔光柱下那份孤独的坚守。她发现爷爷参赛另有隐情——他守护的不仅是灯塔，更是一段与水岸居民生计息息相关的秘密航道。而比赛的赞助商，正对这片宁静水域虎视眈眈。祖孙俩的日常训练，悄然变成一场守护家园的预备役。

比赛日如期而至，江面热闹非凡。传统舢板与现代冲浪板项目接连进行，陈大山在舢板赛中展现出不减当年的沉稳与力量。然而，当比赛进入最关键阶段，意外突发，威胁到整片水域的安全。此刻，爷爷数十年的经验与孙女无畏的勇气必须合二为一。他们能否凭借在训练中磨合出的默契，在众目睽睽之下扭转危局？那盏沉默的旧灯塔，又将在此刻照亮怎样的方向？

这是一部温暖励志的家庭剧情片，以独特的“运动竞技”外壳包裹“代际和解”与“家园守护”的核心。影片风格清新明快，充满水乡诗意与运动活力，通过祖孙二人从隔阂到并肩的旅程，探讨了传统价值与现代生活的接驳，诠释了“传承”的真正含义——不是简单的替代，而是在激流中共同把握方向。