剧情简介
在繁华都市一角，经营不善的“晨曦瑜伽馆”迎来了一位神秘的男性教练林深。他独创的“自然疗愈”课程迅速风靡，却因坚持不使用任何辅助器械的独特教学方式，被学员们私下称为“没带套的教练”。这个暧昧的绰号与他的过往一样，在学员间悄然流传，也为瑜伽馆带来了意想不到的关注与争议。
平静下的暗流
随着课程深入，几名核心学员的生活开始发生微妙变化。独立摄影师苏茜在极致拉伸中找回创作灵感，却也在某个呼吸调整的瞬间，瞥见林深颈后一道旧伤疤；全职太太李薇通过冥想缓解焦虑，却在一次课后清洁时，无意发现教练储物柜底层泛黄的旧报纸，头条新闻赫然是关于一场多年前的悬案。林深温柔引导的嗓音下，仿佛藏着不容触碰的禁区。而瑜伽馆房东突然提出大幅涨租，更将所有人推向抉择边缘。
呼吸间的真相
一次罕见的全城停电夜，学员们应约参加林深特殊的“黑暗觉知”课程。烛光摇曳中，当每个人的身体与心理防线降至最低，一连串被刻意掩盖的记忆碎片与当下危机交织碰撞。此刻，门外响起了沉重的敲门声。这不仅是一部关于身心探索的都市剧情片，更是一次关于救赎与伪装的心理深潜。当外在的形体和内在的秘密都被拉伸到极限，是选择继续维持平衡的假象，还是直面呼吸之下最真实的自我？