在繁华都市的喧嚣中，心理咨询师林溪过着一种精确却紧绷的生活。她每日帮助他人疏导焦虑，自己的内心却筑着一道无法跨越的高墙。一次意外的职业危机，让她长久压抑的紧张情绪彻底失控，甚至开始出现无法解释的幻听与心悸。在导师的建议下，林溪被迫暂时离开岗位，踏上了一段前往偏远古镇的“自我诊疗”之旅。这趟旅程，是她为自己开出的最后“处方”。

古镇的宁静与她内心的风暴形成尖锐对比。在这里，她遇见了神秘的手工艺人老陈。老陈寡言，却总在河边制作着一种会随风发出不同音律的竹风铃。林溪起初试图用专业的心理学框架分析一切，却屡屡受挫。直到一次偶然，她发现老陈的工作坊里，竟藏着一本属于她已故母亲的旧日记。日记的扉页，写着一行陌生的字迹：“听见风，才能找到铃。”

悬疑与疗愈的双重奏

这本日记像一把钥匙，开启了尘封的家族往事，也串联起林溪的幻听与古镇的古老传说。影片在此刻从一部现代心理疗愈片，悄然滑向带有悬疑色彩的情感谜题。林溪必须跟随母亲遗留的线索，解开关于“风声”与“铃声”的隐喻。她逐渐意识到，真正的紧张并非源于外界压力，而是内心拒绝聆听的回响。在追寻答案的过程中，她与老陈之间建立起一种超越言语的默契，古镇的每一处风景、每一次匠心的敲打，都成为她自我拼图的碎片。

影片的高潮随着一场即将到来的传统风铃祭典逼近。林溪必须在祭典的钟声敲响前，直面记忆深渊中最核心的恐惧，完成一场与自我和解的仪式。最终，她能否在风起之时，辨清那指引方向的铃声？这场融合了心理探寻与温情悬念的旅程，将给出一个关于“放松”最深刻、也最出乎意料的答案。