在近未来都市“穹顶城”，一项名为“超人操”的全民健脑系统风靡社会。这套通过神经链接实现的思维体操，承诺能极致开发人脑潜能，让人获得超常专注力与创造力。程序员李醒是系统的首批深度用户，凭借“超人操”他一路晋升为科技巨头“灵境”公司的核心工程师，却逐渐发现自己的梦境与记忆出现无法解释的裂隙。

一次系统维护中，李醒意外捕捉到一段异常数据流，其中反复出现“人人操”的加密指令。深入调查后，他发现“超人操”背后隐藏着可怕的真相：系统在优化人脑的同时，竟能悄无声息地植入潜意识指令，引导用户行为。所谓的“人人操”，是一场更庞大社会实验的代号，旨在通过集体潜意识操弄，重塑整个社会的认知与秩序。而他曾以为的巅峰人生，每一步都可能是被精准设计的剧本。

影片以科幻悬疑为基调，融入赛博朋克视觉风格，探讨“自由意志与科技操控”的核心主题。李醒必须在公司监控、社会认同与内心怀疑之间周旋，寻找揭露真相的方式。当他试图向好友与恋人示警时，却发现自己再也无法分辨，哪些是真实情感，哪些是程序设定的反应。信任与怀疑的边界彻底模糊，每一个选择都可能导致意想不到的连锁崩塌。

高潮部分，李醒被迫在系统全面升级前做出最终抉择。是融入“人人操”成为新世界的既得利益者，还是冒着被彻底“格式化”的风险，唤醒沉睡的众人？真相的代价远超想象，而真正的操弄，或许从你相信“超人”存在的那一刻就已开始。