在名为“声探”的听觉治疗诊所里，资深治疗师林默迎来了一位特殊的委托人——知名配音演员苏婉。她声称自己被一段长达2分30秒、来源不明的剧烈踹息声所纠缠。这段声音并非通过耳机或音响播放，而是直接在她颅内回响，每日准时发作，将她拖入无法呼吸的恐惧深渊。苏婉的职业生涯与精神状态因此濒临崩溃。

林默起初判断这是严重的听觉幻觉，但随着诊疗深入，他发现这段踹息声的声纹结构异常复杂，蕴含着非人的节奏与情绪。更令人不安的是，当他用专业设备尝试采集与分析时，诊所的精密仪器竟接连出现诡异故障，而苏婉描述中声音的“质感”开始具象化为冰冷的触感。一次诊疗中，当林默戴上隔绝一切外部声音的降噪耳机，试图亲身体验时，那踹息声竟穿透物理隔绝，直接在他耳内炸响——声音的目标，似乎转移了。

影片的核心悬念由此层层剥开。这究竟是苏婉过往一段被刻意遗忘的创伤在听觉层面的投射，还是某种借助现代人无处不在的音频设备进行传播与依附的未知存在？林默被迫踏上一条探询声音源头的险路，从城市废弃的录音棚到老旧的电波基站，他发现所有线索都指向苏婉一桩未曾公开的往事，而那踹息声仿佛是来自过去时空的悲鸣与控诉。

《2分30秒不间断踹息声戴好耳机》是一部将心理惊悚与声音恐怖元素巧妙融合的悬疑作品。影片通过极具沉浸感的音效设计，构建出一个由声音主导的压抑世界。当真相随着最终那段无法逃避的音频逐渐清晰，林默与苏婉必须共同面对一个抉择：是彻底销毁这可怕的声音，还是聆听它试图诉说的、被掩盖的残酷真相？耳机内外，已成为两个截然不同的世界，而聆听，即是最大的冒险。