市实验小学的文艺汇演在即，五年级的男生小凯意外被选为班级舞蹈节目《春日萌芽》的领舞。这本该是件开心事，却让他陷入了前所未有的烦恼——舞蹈老师要求领舞必须统一穿着白色长袜进行表演。对于小凯和他的一群“哥们”来说，这无异于一场“形象危机”，白色长袜成了他们眼中最别扭和羞怯的符号。

为了摆脱“白丝”的命运，小凯与好友们制定了一个代号为“舞台花絮”的秘密计划：他们打算在排练中故意制造一系列无伤大雅却足以让老师更换服装的“小意外”。从不小心泼洒颜料到“误调”音响，孩子们使出浑身解数，排练场因此笑料百出，成了充满童真狡黠的欢乐战场。然而，在一次近乎成功的恶作剧后，小凯无意间看到了舞蹈老师珍藏的旧相册，里面一张泛黄的照片悄然改变了他的心境。

随着演出日期临近，真正的转折在最后一次联排时到来。计划外的状况突然发生，却并非源于孩子们的恶作剧。小凯发现自己必须在一瞬间做出选择：是继续执行“花絮计划”，还是为了一个更重要的承诺而站出来？舞台的灯光与童年的抉择在此刻交织，等待他的，远不止一场简单的表演。

这部温暖轻喜剧风格的儿童成长电影，以幽默诙谐的笔触勾勒出孩子们面对集体、性别认同与自我表达的微妙心理。影片通过“换装”这一核心事件，层层递进地探讨了勇气、友谊与打破成见的深刻主题，最终引领观众回味那段在懵懂中学会担当的闪闪发光的童年。