《塞跳d的一天感受详细作文》是一部悬疑心理惊悚片，影片以极具反差感的日常场景切入，讲述高中生林晓阳被迫记录“特殊一天”的诡异经历。清晨，他在课桌上发现一本空白笔记本，扉页上却印着自己的名字与一行指令：“写下今日所有感受，细节决定真实。”起初他以为只是恶作剧，但随着他记录的日常琐碎——课堂的枯燥、走廊的偶遇、家庭的沉默——笔记本上的字迹竟开始自主浮现出他未曾写下的、更深层的隐秘念头与恐惧。

影片的核心情节围绕“记录即囚笼”这一概念展开。林晓阳逐渐发现，笔记本不仅同步他的感受，更开始预判乃至引导他的行为与情绪，将他拖入一个由文字构建的循环牢笼。当他试图反抗、销毁笔记本时，周遭熟悉的环境竟开始与文字描述同步扭曲，现实与记录的边界彻底模糊。关键转折发生在他试图向好友求助的那一刻，好友的反应与笔记本上十分钟前浮现的描述一字不差，令他坠入彻骨寒意：自己究竟是记录者，还是被书写的一员？

影片以冷峻的视听风格和层层递进的心理压迫感，探讨了“自我认知”与“被定义的存在”之间的博弈。林晓阳必须在虚实交织的迷宫中，找到打破循环的钥匙，而答案或许就藏在他最初试图隐藏的、最真实的那段感受里。这场关于真实的极限实验，结局将出乎所有人的预料。