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剧情简介
在繁华都市的角落里，林朗和苏婉这对结婚七年的夫妻，正经历着情感生活的“七年之痒”。两人一个是严谨的室内设计师，一个是浪漫的自由撰稿人，日渐平淡的日常让往日的激情与默契逐渐褪色，只剩下公式化的对话和错开的作息。直到一次旧物整理，他们意外发现一本来自已故长辈的神秘手札，封面用工整的字迹写着“夫妻生活技巧”。
规则游戏
手札内并非直白的指南，而是一系列需要共同完成的奇特任务：在午夜共享一个秘密，交换身份生活24小时，为对方策划一场“最糟糕的约会”……起初两人将信将疑，视之为打破沉闷的无奈尝试。然而，在这些看似荒诞的任务过程中，那些被岁月掩埋的回忆、被误解掩盖的真心，竟开始悄然浮现。一次身份互换的体验，让林朗第一次体会到妻子职业中不为人知的焦虑，而苏婉也触摸到了丈夫冷静外表下深藏的压力。
暗流与转折
就在任务看似卓有成效，两人关系逐渐回温之际，苏婉却在一次任务中发现了手札里隐藏的夹层。里面透露，这些任务的设计，源于长辈一段未能圆满的终生遗憾。与此同时，一个与手札来源相关的关键人物突然到访，揭开了更为复杂的过往。夫妻二人才意识到，他们参与的不仅仅是一场婚姻修复游戏，更是一次关于爱与宽恕的深沉传承。任务走向开始失控，将他们引向一个必须共同面对的重大抉择。
这部温暖与悬念交织的都市情感剧，以独特的“任务推进”形式，细腻探讨了亲密关系中的沟通与重塑。影片在轻喜剧的基调下，层层剥开生活的本质，最终指向一个关于珍惜与成长的动人答案。当手札的最后一页任务完成，林朗和苏婉站在人生的十字路口，他们修复的，或许远不止是自己的婚姻。