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剧情简介
《边做饭边做运动》是一部糅合黑色幽默与生活悬疑的都市轻喜剧，以看似荒诞的日常切片，切入现代人疲于奔命的生存困境。影片讲述广告公司文案陈默为应对高强度工作与健康危机，突发奇想将厨房变为健身房，一边炖煮煎炒一边深蹲举铁的“硬核”生活实验。这个充满画面感的双重奏，起初是社交媒体上的搞笑素材，却逐渐演变成一场失控的自我救赎。
失控的实验
陈默的另类生活视频意外走红，吸引了神秘健身品牌与竞争对手的注意。在流量与资本的双重诱惑下，这场私人实验被包装成一场备受瞩目的公开挑战。然而，随着镜头无孔不入的窥视，厨房里的锅碗瓢盆与健身器械的碰撞声，开始掩盖某些不和谐的杂音。陈默逐渐发现，自己仿佛置身于一个精心布置的舞台，每个看似随意的动作都被赋予了超出控制的解读。当他试图停下脚步时，却发现自己已被困在由自己设定的规则与外界期待编织的网中。
烟雾中的真相
高压锅的嘶鸣与心率监测仪的警报声日渐同步，厨房里弥漫的不再只是食物香气，还有愈演愈烈的焦灼感。一次关键的直播中，灶台的火光与闪烁的补光灯下，陈默在完成一组高难度动作的同时，瞥见了监视器里一段不该出现的画面。这瞬间的失神，引发了一连串物理与心理的连锁崩塌。运动数据、食谱配方、网络评论与私人记忆的碎片在烟雾中混淆，挑战的终点不再是健康或成功，而是一个必须亲手揭开的、关于真实与表演的残酷答案。
影片以紧凑的节奏和巧妙的视觉隐喻，探讨表演型社会中的自我认同与生存代价。在锅铲与哑铃的叮当声中，观众将跟随陈默一道，在生活的烟火气里，完成一场关于挣脱与找回的极限试炼。