剧情简介
电影《在镜子前做运动》是一部融合心理惊悚与家庭伦理元素的现实主义作品。影片以冷峻克制的镜头语言，讲述了一个普通三口之家在平静表象下逐渐崩解的故事。
镜中的裂痕
中年健身教练陈伟养成了每天清晨在落地镜前锻炼的习惯。镜子不仅映照他的身体，也逐渐成为观察家庭的窗口。妻子林静是钢琴教师，近期总在深夜独自坐在镜前发呆；女儿小蔓备战艺考，却开始用黑色布料遮挡卧室里的镜子。这个曾经温馨的家，正被某种无声的张力拉扯。陈伟发现，每当他背对镜子时，镜中的影像似乎会延迟半秒才跟随他的动作。
倒映的真相
转折发生在社区体检日。陈伟的体检报告显示一切正常，但他在镜中看见的自己却日渐憔悴。与此同时，林静在给学生上课时，突然发现钢琴烤漆面上映出的不是琴房景象，而是自家卧室的角落。一系列无法解释的镜像异常，将三人引向被遗忘的家族往事——原来这面祖传的镜子，曾见证过三代人相似的命运节点。当小蔓在艺考面试的舞蹈镜前突然僵住时，陈伟意识到所有的异常都指向同一个被掩埋的秘密。
破碎与重构
影片通过层层递进的悬疑叙事，探讨自我认知与家庭记忆的主题。随着调查深入，陈伟不得不面对一个残酷选择：是继续维持这个家完整的表象，还是打碎镜子迎接真相？每个家庭成员都在镜像中看到了不同的碎片，而这些碎片拼凑出的画面，彻底颠覆了他们对彼此的理解。最终，那面镜子前不再有人做运动，但三个身影以另一种形式重新站在了能够映照彼此的位置上。