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剧情简介
在繁华都市的角落，一家名为“百合”的陈旧健身馆濒临倒闭。馆主苏静为挽救祖产，与性格火爆的散打运动员秦薇意外结成搭档，两人决定拍摄一套独创的“劲爆燃脂运动教程”免费视频作为最后一搏。教程融合了高强度间歇训练与传统武术，风格凌厉炫目，迅速在网络掀起狂潮。
然而，随着视频点击量飙升，一系列诡异事件接连发生：训练动作被恶意篡改发布，会员离奇受伤，更有一股神秘资本力量向她们抛出收购与封杀的双重威胁。苏静与秦薇发现，她们随手拍摄的视频中，竟隐藏着关乎旧城区改造地块的致命秘密。这对从互不顺眼到惺惺相惜的搭档，必须从汗水挥洒的镜头前，转向现实中的危机破解。
本片是一部融合了运动热血与悬疑商战元素的都市剧情片。镜头在光影交织的健身空间与都市暗流之间凌厉切换，核心关键词包括：女性同盟、生死博弈与硬核燃斗。她们的教学视频成为照亮真相的聚光灯，也是引爆危机的导火索。当最终对决来临，她们选择在直播镜头前，以一套真正的“终极教程”直面所有观众，赌上一切。
这场始于健身房的战争，终将用她们自己的方式决出胜负。而免费视频的最后一个彩蛋，将彻底改变所有人的命运。