在光影交错的都市里，朝桐光是一位才华横溢却陷入创作瓶颈的先锋影像艺术家。她受神秘艺术基金会委托，着手创作一件名为“区”的大型交互装置作品，其创作过程将被全程记录。影片以伪纪录片风格展开，跟随她的镜头，观众将深入三个被命名为“一区”、“二区”、“三区”的、地理与心理意义交织的模糊地带。

一区是繁华都市中被遗忘的旧工业区，朝桐光在此收集城市衰变的声响与影像。二区则引向一座迷雾笼罩的滨海小镇，当地流传着关于“观测者”的古老传说，她的摄像机开始捕捉到无法用常理解释的细微异常。创作进程逐渐失控，现实与记录的边界变得模糊。她发现，自己并非在单纯创作，更像是在“解码”某个早已存在的隐秘现实。

影片的关键转折发生在她踏入被视为禁地的“三区”——一片精神疗养院旧址的丛林深处。摄像机成为她与不可名状之物的唯一中介。记录行为本身变成了核心事件，她越是试图揭露真相，自身就越是深陷于由感知、记忆与虚构共同编织的迷宫之中。艺术探索演变成一场关于存在本质的惊悚叩问。

《朝桐光 一区二区三区》是一部融合心理惊悚与艺术悬疑的作者电影。影片以冷峻的视觉美学和层层递进的沉浸感，探讨凝视与被凝视、真实与建构的主题。最终，记录者的身份悄然转换，镜头前后，谁在观察，谁又被定义？所有线索指向一个令人屏息的终极呈现。